Tous les lundis de 17h à 18h, nous avons atelier QI GONG avec l’intervenant Frédéric.
Un moment de découverte spirituelle, qui nous permet de découvrir à travers notre respiration, le souffle, les mouvements lents, la concentration sur soi-même, de découvrir notre corps par des exercices d’échauffement de la tête aux pieds, sans oublier les mouvements mains et doigts.
Nous continuons avec une chorégraphie tout en douceur, avec divers mouvements lents, de connaissance intérieure car le corps sait nous dire stop quand il sent que ça tire trop pour lui.
Chaque lundi est un moment précieux et de détente, à la découverte de ce magnifique art, avec GRATITUDE et RESPECT.